Askorbinsyra, även känd som C-vitamin, är en stark antioxidant som har en betydande funktion i kroppen. Denna syra hjälper till att stärka kroppens immunförsvar, bilda kollagen och öka järnupptaget. Det förekommer naturligt i många färska frukter och grönsaker, särskilt i paprika, svarta vinbär, kiwi och citrusfrukter. För personer som inte kan producera sitt eget C-vitamin, […]